Könyökizület nyújtásának helyreállítását követő gyógytorna |
A beteg elhelyezése: annak érdekében, hogy a befűzött íngraft varrata ne feszüljön a könyökízületet teljesen nyújtva, a vállízületet 30 – 40 fokos távolított helyzetben rögzítik. Ezt a helyzetet megtartva a teljes felső végtagot alá kell támasztani úgy, hogy a vállhoz képest a kéz magasabban helyezkedjen el. Ez a helyzet elősegíti a vénás visszafolyást és a fájdalom csillapítását. 1-4. hét gyógytornája: - a csuklóízület és az ujjak rendszeres passzív átmozgatása
- a rögzítésben lévő izmok innervációs gyakoroltatása (a kar leszorítása a matracba, a kar megemelése max. 30 fokos helyzetig, a vállak leszorítása)
4-8. hét gyógytornája: - eltávolítják a gipszet és egy brace-t helyeznek a végtagra. A mozgástartományt hetente 15 fokkal növelik. Éjszakára 0 fokra kell állítani a brace-t, így pihentetve a könyökízületet.
- ekkor a könyökízület teljes mozgástartományának visszaállítása a feladat. A könyök hajlítását a beteg aktívan végezze, a nyújtást kezdetben passzívan segítjük. A könyökhajlítás ellenállással szemben is történhet.
8-12. hét gyógytornája: - eltávolítják a brace-t, elkezdődhet a váll, könyök, kéz aktív
tornáztatása.
12. hetet követően: - engedélyezett a teljes terhelés. A gyakorlatokat ellenállással szemben, súlyok, gumiszalag segítségével végezze. Az ellenállás fokozatosan növelhető.
- izomerő növelése: maximális ellenállás adása szükséges, mely az izom maximális teljesítményét váltja ki (max. 5-7 ismétlésre van mód).
- az állóképességet ismételt izom-összehúzódással lehet kialakítani és fokozni. ( kis súllyal magas ismétlésszám)
|